নতুন গবেষণায় দাবি, যারা নিয়মিত বিরক্তিকর মানুষের সংস্পর্শে থাকেন তাদের জৈবিক বয়স দ্রুত বৃদ্ধি পায়। প্রতিটি 'হ্যাসলার' বছরে ১.৫% হারে বয়স বাড়ায়, যা দশ বছরে প্রায় দুই মাস অতিরিক্ত বার্ধক্য নিয়ে আসে।
প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় বিশেষজ্ঞরা আসক্তির ফলে পেশাগত, সামাজিক ও পারিবারিক ক্ষতি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও অবসাদ ত্বক ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে। অকালে বুড়িয়ে যাওয়া, বলিরেখা, চুল পড়া ও ডার্ক সার্কেলের পেছনে স্ট্রেস দায়ী। জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী সভায় অধ্যাপক মোহিত কামাল জানান, ৯০% আত্মহত্যা পরিকল্পিত এবং বিষণ্নতার চিকিৎসা অপরিহার্য।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ চালিয়ে যাওয়া মানুষের মনে নীরব ভাঙন তৈরি করে, যা তীব্র মানসিক দ্বন্দ্ব, হতাশা ও আত্মপরিচয় সংকটের জন্ম দেয়। এই লেখায় মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় করণীয় বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক সরদার আতিক মানসিক চাপ মোকাবিলায় পাঁচটি ইন্দ্রিয়-ভিত্তিক কৌশল শেয়ার করেছেন, যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।
পাবনার ঈশ্বরদীতে বাবার আকস্মিক মৃত্যুর শোক সহ্য করতে না পেরে বিষপান করে আত্মহত্যা করেছেন ১৯ বছরের আলিফ ইসলাম। দশ দিন চিকিৎসাধীন থাকার পর তার মৃত্যু হয়, এলাকায় নেমে এসেছে শোকের ছায়া।
প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম শিশুদের স্কুল ভীতি কাটাতে অভিভাবকের ভূমিকা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করেন।
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের নিরাপত্তাকর্মী মো. এনায়েত উল্লাহর ঝুলন্ত মরদেহ লালবাগের বাসা থেকে উদ্ধার। পারিবারিক কলহের কারণে আত্মহত্যার ঘটনা নিশ্চিত করেছে পুলিশ।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, কিশোর বয়সে রাগ বা আগ্রাসী আচরণ দেখানো ব্যক্তিরা ৩০ বছর বয়সে দ্রুত জীববৈজ্ঞানিক বয়স বৃদ্ধির লক্ষণ দেখায়, যা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, মানসিক সুস্থতা ও শারীরিক ফিটনেসের সমন্বয় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণাটি ব্যায়াম, পুষ্টি ও মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার উপর জোর দেয়।
ফোবিয়া হলো কোনো বস্তু বা পরিস্থিতির প্রতি অতিরিক্ত ও অযৌক্তিক ভয়, যা স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে। বিশ্বের অসংখ্য মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন, এবং এর কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
প্রথম আলোর প্রতিবেদনের পর মানসিক অসুস্থ হাসান সরকার শিকলমুক্ত হন। স্থানীয় প্রশাসন ও বন্ধুদের সহায়তায় তিনি পেয়েছেন আধাপাকা ঘর, আসবাব ও নিয়মিত চিকিৎসা।
স্বাস্থ্যমন্ত্রী মানসিক হাসপাতালের পরিবেশে ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন। রাজধানীতে সয়াবিন তেলের সংকট দেখা দিয়েছে। সোমবার থেকে ইংলিশ মিডিয়াম স্কুল বন্ধ ঘোষণা করা হয়েছে। গড়াই নদীতে গোসলে নেমে দুই শিশু নিখোঁজ হয়েছে।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
বাংলাদেশে থেরাপিকে এখনও 'চরম মানসিক অসুস্থতা'র চিকিৎসা হিসেবে দেখা হয়, যা অনেককে সময়মতো পেশাদার সহায়তা নিতে বাধা দিচ্ছে। মনোবিদ তানভীর আহমেদ প্রান্তোর বিশ্লেষণে উঠে এসেছে থেরাপির প্রকৃত স্বরূপ ও সামাজিক ভ্রান্ত ধারণাগুলো।
ঢাকার এক হিসাব সহকারীর গল্পে উঠে এসেছে ক্লেপটোম্যানিয়া নামক মানসিক ব্যাধির কথা, যেখানে অপ্রয়োজনীয় জিনিস চুরির তাড়না ও পরবর্তী অপরাধবোধে ভোগেন ব্যক্তি। বিশেষজ্ঞরা এর কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে বিশদ আলোচনা করেছেন।
প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক আহমেদ হেলাল মাদকমুক্ত থাকার পরিবর্তে ইতিবাচক জীবনযাপনের ওপর জোর দিয়েছেন।
বগুড়ার ধুনটে প্রতিবেশী নাতি সুলতান মাহমুদের লাঠির আঘাতে কৃষক সঞ্জব আলী শেখ নিহত হয়েছেন। পরিবার মানসিক ভারসাম্যহীনতার দাবি করলেও পুলিশ তদন্ত করছে। আসামিকে জেলহাজতে পাঠানো হয়েছে।
ঢাকার ভাটারা এলাকার একটি ভাড়া বাসা থেকে ডিশ ব্যবসায়ী মাহমুদুল হোসেনের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। ব্যবসায়িক ঋণ ও মানসিক হতাশাকে কারণ হিসেবে ধারণা করা হচ্ছে।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
বিজ্ঞানীরা বলছেন, শিশুদের চেহারার নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য দেখলে মস্তিষ্কের 'রিওয়ার্ড সেন্টার' সক্রিয় হয়, ডোপামিন ও অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়ে আমাদের আদুরে করে তোলে।
চট্টগ্রামের ইকোপার্কে শিশু হত্যার ঘটনায় প্রতিবেশীর জড়িত থাকার প্রমাণ মিলেছে। মনোচিকিৎসক মেখলা সরকার অপরাধের মনস্তাত্ত্বিক কারণ ব্যাখ্যা করেছেন, যৌন তাড়না ছাড়াও ক্ষমতা ও নিয়ন্ত্রণের বিকৃত আকাঙ্ক্ষাকে দায়ী করেছেন।
ড. মোহাম্মদ নামির ও ড. জেসমিন সিউসের গবেষণা অনুযায়ী, দুঃসংবাদ মস্তিষ্ককে 'অ্যালার্ট মোড'-এ রাখে, কর্টিসল বৃদ্ধি করে, যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
বগুড়ার শাজাহানপুরে গাড়িচালক মশিউর রহমান বাবুর গাছে ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার। তার বাবা বিষপানে আত্মহত্যা করেন, ভাইও চেষ্টা করেছিলেন। পুলিশ মানসিক অসুস্থতাকে কারণ বলে উল্লেখ করেছে।
আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বা ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। উচ্চ ইকিউ সম্পন্ন ব্যক্তিদের ১২টি বৈশিষ্ট্য ও ৫টি মূল উপাদান নিয়ে সম্পূর্ণ গাইড।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
প্রথম আলো ট্রাস্টের বিনামূল্যে মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভায় বিশেষজ্ঞগণ মা-বাবার সঙ্গে সন্তানের মনের দূরত্ব কমানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করেন। অধ্যাপক মেখলা সরকার বয়ঃসন্ধিকালের আচরণ পরিবর্তন ও অভিভাবকদের ভূমিকা সম্পর্কে পরামর্শ দেন।
বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন, মস্তিষ্কের অ্যামিগডালার অস্বাভাবিক সংযোগ দেখে প্রিয়জন হারানোর পর কে দীর্ঘস্থায়ী শোক বা পিজিডিতে আক্রান্ত হতে পারে, তা আগে থেকেই অনুমান করা সম্ভব।
২০২৫ সালে ৪০৩ শিক্ষার্থীর আত্মহত্যার ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছে, যার মধ্যে বেশির ভাগই কিশোর-কিশোরী। মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও জরুরি হস্তক্ষেপের প্রয়োজনীয়তা জোরালো হচ্ছে।
এক গবেষণায় স্কুল শিক্ষার্থীদের ১৯০টি আত্মহত্যার ঘটনা বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, অহংকার সংক্রান্ত বিষয় ৩২.৬১% ক্ষেত্রে প্রধান কারণ। পড়াশোনার চাপ ২৩.৬৯% এবং বিষণ্নতা ১৯.৪৭% ক্ষেত্রে দায়ী।
আঁচল ফাউন্ডেশনের সমীক্ষায় উঠে এসেছে, গত বছর দেশে ৪০০ শিক্ষার্থী আত্মহত্যা করেছেন। স্কুল শিক্ষার্থীরা ৪৭.৪০% নিয়ে শীর্ষে। নারী শিক্ষার্থীদের হার ৬১.৮%। হতাশা ও অভিমান প্রধান কারণ।
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
প্রথম আলো ট্রাস্টের বিনামূল্যে মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভায় মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম শিশুদের স্কুলভীতি বা স্কুল রিফিউজাল নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা দেন।
