ব্যায়াম বিষণ্নতা-উদ্বেগ কমাতে ওষুধের সমান কার্যকর: গবেষণা
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শরীরচর্চা বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কমাতে ওষুধ বা থেরাপির মতোই কার্যকর হতে পারে। বিশেষ করে দলগত ও প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে করা ব্যায়ামে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
বিভাগ : মানসিক স্বাস্থ্য
পুরান ঢাকার মেসে জবি সাবেক শিক্ষার্থীর লাশ উদ্ধার
রাজধানীর পুরান ঢাকার ধুপখোলা এলাকার একটি মেস থেকে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের সাবেক শিক্ষার্থী ইমরান নাবিল প্রামাণিকের ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার করেছে পুলিশ। প্রাথমিকভাবে আত্মহত্যার সন্দেহ করা হচ্ছে।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে নতুন গবেষণা: মানসিক সুস্থতা
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে মানসিক সুস্থতার ভূমিকা তুলে ধরা হয়েছে, যা শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাকেও অগ্রাধিকার দেওয়ার আহ্বান জানায়।
মাদকমুক্ত সমাজে 'আসুন ভালো থাকি' আহ্বান
মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক আহমেদ হেলাল মাদকবিরোধী সভায় ইতিবাচক জীবনযাপনের মাধ্যমে আসক্তি দূর করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি 'মাদকমুক্ত থাকি' না বলে 'আসুন ভালো থাকি' বলার আহ্বান জানান।
শিক্ষার্থীদের মাদক থেকে দূরে রাখতে শিক্ষকদের কৌশল
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. মেখলা সরকারের পরামর্শ: শিক্ষার্থীদের মাদকের পথ থেকে ফিরিয়ে আনতে শিক্ষকদের বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে কৌশলে আচরণ করতে হবে, সরাসরি নেতিবাচক কথা এড়িয়ে আস্থার পরিবেশ সৃষ্টি করতে হবে।
স্কুল ফোবিয়া: শিশুর আতঙ্ক ও সমাধান
স্কুল ফোবিয়া বা স্কুল রিফিউজাল শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা। ৫-৭ ও ১১-১৪ বছর বয়সে বেশি দেখা যায়, যার লক্ষণ ও প্রতিকারের উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
গাইবান্ধার পুনর্বাসনকেন্দ্রে যুবক নির্যাতনের অভিযোগ
গাইবান্ধার জিইউকে মাদকাসক্তি নিরাময় কেন্দ্রে মুর্শিদ হক্কানী নামের মানসিক ভারসাম্যহীন যুবকের মারধর ও নির্যাতনের অভিযোগ উঠেছে। তাঁর ভাই থানায় লিখিত অভিযোগ করেছেন, পুলিশ তদন্তের আশ্বাস দিয়েছে।
বসন্ত-ভ্যালেন্টাইনে সিঙ্গেলদের মানসিক চাপ
বসন্ত ও ভ্যালেন্টাইন উদযাপন সিঙ্গেলদের জন্য নীরব মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সামাজিক মাধ্যম ও ঋতু পরিবর্তন একাকিত্ববোধ বাড়ায়, তবে আত্ম-সহানুভূতি ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এই চাপ কাটাতে সাহায্য করে।
সন্তানের মানসিক সংকটে অভিভাবকের করণীয়
প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় বিশেষজ্ঞরা অভিভাবকদের সন্তানের সঙ্গে আলোচনা ও সচেতনতা বাড়ানোর পরামর্শ দিয়েছেন।
মাদকমুক্ত সমাজে 'আসুন ভালো থাকি' আহ্বান
মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক আহমেদ হেলাল মাদকবিরোধী সভায় ইতিবাচক জীবনযাপনের মাধ্যমে আসক্তি দূর করার পরামর্শ দিয়েছেন।
Page 2 of 2