আত্মহত্যা প্রতিরোধে সহমর্মিতা ও পেশাদার সহায়তা জরুরি: অধ্যাপক মোহিত কামাল
প্রথম আলো ট্রাস্টের নিয়মিত মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় আত্মহত্যা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা দিয়েছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক অধ্যাপক মোহিত কামাল। ২০২৩ সালের ২০ মে শনিবার ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত ট্রাস্টের ১৬৮তম এই সভায় বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ অংশ নিয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা প্রশ্নের উত্তর পান বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে।
আত্মহত্যা: মানসিক রোগের চরম পরিণতি
অধ্যাপক মোহিত কামাল তাঁর আলোচনায় স্পষ্টভাবে উল্লেখ করেন যে আত্মহত্যা হলো বিভিন্ন মানসিক রোগের একটি চরম পরিণতি। তিনি ব্যাখ্যা করেন, বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে যখন সহায়তার অভাব দেখা দেয়, তখনই আত্মহত্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় তিনি তিনটি মূল পদক্ষেপের উপর জোর দেন যা সমাজের প্রতিটি সদস্য গ্রহণ করতে পারে।
প্রধান তিনটি প্রতিরোধ কৌশল
- সহমর্মিতা প্রদর্শন: অধ্যাপক কামালের মতে, বিষণ্নতায় ভোগা ব্যক্তির কথা বিচার না করে মন দিয়ে শোনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সহমর্মিতাপূর্ণ শোনার প্রক্রিয়া ব্যক্তিকে মানসিকভাবে হালকা করতে সাহায্য করে এবং একাকিত্বের অনুভূতি দূর করে।
- পেশাদার সহায়তা নেওয়া: তিনি জোর দিয়ে বলেন, কাউন্সেলিং বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে উৎসাহিত করা প্রয়োজন। পেশাদার চিকিৎসা ও থেরাপি মানসিক সমস্যার স্থায়ী সমাধান দিতে পারে এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি হ্রাস করে।
- ট্যাবুর অবসান ঘটানো: মানসিক রোগ নিয়ে লজ্জা বা জড়তা কাটিয়ে খোলাখুলি কথা বলার পরিবেশ তৈরি করা সমাজের দায়িত্ব। এই খোলামেলা আলোচনা স্টিগমা কমিয়ে সাহায্য চাওয়ার সংস্কৃতি গড়ে তুলতে পারে।
দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা
চিকিৎসক মোহিত কামাল আরও সতর্ক করে দিয়ে বলেন, কারও মধ্যে যদি আত্মহত্যার প্রবণতা দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত তাঁদের চিকিৎসার আওতায় আনা উচিত। সময়মতো হস্তক্ষেপ জীবন বাঁচাতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদি মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে ভূমিকা রাখে। তিনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব ও সম্প্রদায়ের সদস্যদের সচেতন দৃষ্টি রাখার আহ্বান জানান।
প্রথম আলো ট্রাস্টের এই মাদকবিরোধী পরামর্শ সভাটি শুধু মাদক নয়, বরং বৃহত্তর মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা তৈরির একটি প্ল্যাটফর্ম হিসেবে কাজ করেছে। বিভিন্ন পেশার মানুষদের অংশগ্রহণ এই আলোচনাকে আরও সমৃদ্ধ করেছে এবং সমাজে ইতিবাচক পরিবর্তনের বার্তা ছড়িয়ে দিয়েছে।
