প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী সভায় বিশেষজ্ঞদের মূল্যবান পরামর্শ
প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন হিসেবে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। ২০২৩ সালের ২০ মে, শনিবার, ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে এই সহায়তা সভাটি আয়োজিত হয়। ট্রাস্টের ১৬৮তম এই সভায় বিভিন্ন শ্রেণি ও পেশার মানুষ অংশগ্রহণ করেন, যেখানে মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা প্রশ্নের উত্তর দেন বিজ্ঞ আলোচকরা।
সন্তানদের সৃজনশীল রাখার গুরুত্ব
সভায় বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন, সন্তানদের কেবল প্রযুক্তিনির্ভর বিনোদনের মধ্যে সীমাবদ্ধ না রেখে তাদের সৃজনশীল ও শারীরিক কর্মকাণ্ডে ব্যস্ত রাখা অত্যন্ত জরুরি। এই পদ্ধতি তাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে এবং অন্যের সাথে অমূলক তুলনা করার প্রবণতা কমিয়ে আনে।
সৃজনশীলতা বাড়ানোর কার্যকরী উপায়
সন্তানদের সৃজনশীল রাখার জন্য বিশেষজ্ঞরা কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়েছেন:
- হাতে কলমে কাজ: ছবি আঁকা, ক্যালিগ্রাফি বা মাটির কাজের মতো সৃজনশীল কার্যক্রমে উৎসাহিত করুন।
- পারিবারিক সময়: প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা প্রযুক্তি সরিয়ে রেখে সন্তানদের সাথে গল্প করা ও মানসিক বন্ধন শক্তিশালী করুন।
- শখের চর্চা: বই পড়া, বাগান করা কিংবা বাদ্যযন্ত্র শেখার মতো শখগুলোর প্রতি উৎসাহ প্রদান করুন।
ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের বাস্তবতা সম্পর্কে সচেতনতা
বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেন, ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের চাকচিক্য যে সব সময় বাস্তব নয়, সেই বোধটি সন্তানদের মধ্যে গেঁথে দিতে হবে। সন্তানদের সৃজনশীলতায় যুক্ত করা কেবল তাদের সময় কাটানোর মাধ্যম নয়, বরং এটি তাদের মানসিক প্রশান্তির একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে।
এই সভায় অংশগ্রহণকারী বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ছিলেন ডা. ফারজানা রহমান, ডা. মোহিত কামাল, ডা. সরদার আতিক ও ডা. রাহেনুল ইসলাম। তাদের মূল্যবান পরামর্শ উপস্থিত সকলের জন্য সহায়ক প্রমাণিত হয়েছে। মাদকবিরোধী আন্দোলন সম্পর্কে আরও তথ্য ও পরামর্শের জন্য সংশ্লিষ্ট সূত্রগুলো অনুসরণ করা যেতে পারে।
