প্রচণ্ড রাগ? জানুন নিজেকে শান্ত করার উপায়
রাগ একটি স্বাভাবিক অনুভূতি হলেও অতিরিক্ত রাগ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভেবেচিন্তে প্রতিক্রিয়া, অনুভূতি প্রকাশ, ব্যায়াম, স্থান পরিবর্তন ও অন্য কাজে মনোযোগ দিন।
বিভাগ : জীবনযাপন
দেশের ৮ জেলায় সন্ধ্যার আগে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
রংপুর, দিনাজপুর, বগুড়া, ময়মনসিংহ, নোয়াখালী, কুমিল্লা, চট্টগ্রাম ও সিলেট অঞ্চলে সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে সর্বোচ্চ ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝড় ও বজ্রবৃষ্টির সম্ভাবনা। নদীবন্দরগুলোকে ১ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে।
ফ্রিল্যান্সিং প্রশিক্ষণে ভর্তির আবেদন শুরু ১৫ জুন শেষ
দেশের ৬৪ জেলার যুবদের জন্য ৩ মাসের ফ্রিল্যান্সিং প্রশিক্ষণ কোর্সে অনলাইনে আবেদন শুরু হয়েছে। আবেদনের শেষ সময় ১৫ জুন রাত ১১:৫৯।
আনারস-শসার রিফ্রেশিং সালাদ: গরমে দারুণ স্বাস্থ্যকর
গরমের দিনে দারুণ স্বাস্থ্যকর এই আনারস-শসার রিফ্রেশিং সালাদ। টাটকা আনারস, শসা আর ধনিয়া পাতার মিশেলে তৈরি দ্রুত ও সহজ এই রেসিপি।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ওজন কমাতে নারীরা যে ভুলগুলো করেন
ওজন কমাতে নারীরা কিছু সাধারণ ভুল করে থাকেন, যেমন কম খাওয়া, প্রোটিন বাদ দেওয়া, প্যাকেটজাত খাবারের প্রতি নির্ভরতা। এই অভ্যাসগুলো মেটাবলিজম ধীর করে ও হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে। সঠিক উপায় জানুন।
কম তেলে রান্নার সহজ কৌশল জেনে নিন
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাবারে তেলের পরিমাণ কমানো জরুরি। অতিরিক্ত তেল ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, স্থূলতা ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কম তেলে রান্নার সহজ পদ্ধতি জানুন।
শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিত করবেন যেভাবে: প্রধানমন্ত্রীর টঙ্গী যাত্রা
শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিতের উপায়, প্রধানমন্ত্রীর টঙ্গী যাত্রা, লিচুর আইস টি, খুলনা মেডিকেলে আগুন, লামিসা হত্যা ও বিদ্যুৎ বিভ্রাটের খবর।
ওসমানিয়া আমলে হজ: ইতিহাসের অনন্য দলিল
সুরাইয়া ফারুকীর ‘পিলগ্রিমস অ্যান্ড সুলতানস’ বইটি ওসমানিয়া সাম্রাজ্যের সময়কালে হজের বিভিন্ন দিক তুলে ধরেছে। দীর্ঘ পথ, নিরাপত্তা ও অর্থায়নের চ্যালেঞ্জ নিয়ে এই গ্রন্থ।
গরমে আরাম দেবে এক গ্লাস লিচুর আইস টি
গরমের দিনে লিচুর আইস টি একটি সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি তৈরি সহজ এবং শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়ক।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ঢাকায় ভ্যাপসা গরম অব্যাহত, বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই
ঢাকায় ভ্যাপসা গরম ও অস্বস্তিকর আবহাওয়া বজায় থাকবে, বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই। তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকবে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস।
শিশুর নিরাপত্তা: ঘর থেকে ডিজিটাল জগৎ, সচেতনতা জরুরি
শিশুর নিরাপত্তা এখন শুধু ঘরের ভেতরে সীমাবদ্ধ নয়। ডিজিটাল জগৎ, স্কুল, খেলার মাঠসহ সর্বত্র ঝুঁকি রয়েছে। সচেতন অভিভাবকই প্রথম নিরাপত্তা বলয়।
চাকরি খোঁজার সেরা উপায়: অনলাইন পোর্টাল থেকে লিঙ্কডইন
পড়াশোনা শেষে বা ক্যারিয়ার পরিবর্তনে চাকরি খুঁজছেন? জেনে নিন বিডিজবস, জাগোজবস, টেলিটক, লিঙ্কডইন ও সংবাদপত্র ব্যবহারের সঠিক কৌশল। হেড হান্টিংয়ের মাধ্যমেও সুযোগ পান।
গরমে কাজের সময় সুস্থ থাকার উপায়: পোশাক, পানি ও খাদ্য
গরমে কাজের সময় সুস্থ থাকতে হালকা পোশাক, পর্যাপ্ত পানি ও সঠিক খাদ্য নির্বাচন জরুরি। জেনে নিন কীভাবে নিজেকে ঠান্ডা রাখবেন।
ফ্যাশনে টেকসই পোশাকের ট্রেন্ড: জনপ্রিয়তা বাড়ছে
টেকসই ফ্যাশনের প্রতি আগ্রহ বাড়ছে। পরিবেশবান্ধব পোশাক ও রিসাইকেল কাপড়ের চাহিদা বেড়েছে। ফ্যাশন ব্র্যান্ডগুলো টেকসই উপকরণ ব্যবহার করছে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
মানুষকে কেন্দ্র করে প্রতিষ্ঠান গড়ে তোলার সময় এসেছে
বিশ্ব মানবসম্পদ দিবসে মানবসম্পদ পেশাজীবী মো. শামীম খান লিখেছেন, প্রতিষ্ঠানের সাফল্যের মূল চালিকাশক্তি মানুষ। নীতিমালার চেয়ে বিশ্বাস ও সংস্কৃতি বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ইভেন্ট আয়োজনে ফ্যাশন স্টেটমেন্ট: সাজ-সজ্জার ধারা
ইভেন্ট আয়োজনে ফ্যাশন ও সাজ-সজ্জার গুরুত্ব বাড়ছে। স্টেটমেন্ট পিস, রঙের সমন্বয় ও টেবিল ডেকোরেশনে নতুন ট্রেন্ড নিয়ে বিস্তারিত।
লিচু খাওয়ানোর সময় শিশুর সুরক্ষায় সতর্কতা জরুরি
জ্যৈষ্ঠের লিচু মৌসুমে শিশুদের গলায় বিচি আটকে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও প্রাথমিক চিকিৎসা নিয়ে এই প্রতিবেদন।
সরকারি অর্থ ব্যবস্থাপনায় বড় পরিবর্তন, জুলাই থেকে ই-চালান
সরকারি আয়-ব্যয়ে স্বচ্ছতা বাড়াতে জুলাই থেকে সব সরকারি প্রাপ্তি ১০০% অনলাইন ‘এ-চালান’ পদ্ধতিতে আনা হচ্ছে। ম্যানুয়াল চালান বন্ধের সিদ্ধান্ত নিয়েছে অর্থ মন্ত্রণালয়।
অলস বিদ্যুৎ সক্ষমতার মূল্য কে বহন করছে?
বাংলাদেশের বিদ্যুৎ খাতে অলস সক্ষমতার জন্য ক্ষমতা প্রদান পদ্ধতি অর্থনীতিতে চাপ সৃষ্টি করছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ব্যবস্থা সরবরাহ-চালিত পরিকল্পনার ফল।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
শাহ আলী মাজার: আধ্যাত্মিকতা, অর্থনীতি ও রাজনীতির দ্বন্দ্ব
মিরপুরের শাহ আলী বাগদাদী মাজারে হামলার ঘটনায় দেশজুড়ে সমালোচনা। মাজারকে কেন্দ্র করে আধ্যাত্মিকতা, অর্থনীতি ও রাজনীতির জটিল সংঘাত উঠে এসেছে। বিশ্লেষকরা বলছেন, এটি শুধু মাদক বা অপরাধ নয়, বরং প্রভাব বিস্তারের লড়াই।
সরকারি অর্থ ব্যবস্থাপনায় বড় পরিবর্তন, জুলাই থেকে শতভাগ এ-চালান
সরকার আগামী ১ জুলাই থেকে সব সরকারি রাজস্ব ও প্রাপ্তি শতভাগ অনলাইনভিত্তিক ‘এ-চালান’ ব্যবস্থার আওতায় আনছে, ম্যানুয়াল পদ্ধতি বন্ধ করছে। এতে স্বচ্ছতা বাড়বে ও ঋণনির্ভরতা কমবে।
সিলেটে বিশেষ ক্ষমতাসম্পন্ন ৪৬ লাখের কল্যাণে কাজ করছে সরকার
সমাজকল্যাণমন্ত্রী ডা. এজেডএম জাহিদ হোসেন বলেছেন, দেশে ৪৬ লাখের বেশি বিশেষ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তি ও শিশু রয়েছে। তাদের সম্পদে রূপান্তর করতে সরকার নিরলস কাজ করছে। সিলেটে 'স্পেশাল এবিলিটি সামিট ২০২৬' অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন।
যে ভুলগুলো আপনার কুরবানি নষ্ট করতে পারে
কুরবানি কবুলের জন্য হালাল উপার্জন, বিশুদ্ধ নিয়ত ও তাকওয়া জরুরি। জেনে নিন কোন ভুলগুলো আপনার কুরবানি নষ্ট করতে পারে।
যে রব পাখিকে খাওয়ান, তিনি কি তার বান্দাকে ভুলবেন?
জীবনের বড় দুশ্চিন্তা রিজিক। ইসলামের দৃষ্টিতে রিজিক শুধু অর্থ নয়, বরং সুস্থতা, শান্তি, ঈমানও। আল্লাহর ওপর ভরসা রাখার শিক্ষা দিয়েছে কুরআন ও হাদিস।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
দেশের প্রথম এফএআর সম্মেলন আগামীকাল শুরু
আগামীকাল ঢাকায় দেশের প্রথম ফাইন্যান্সিয়াল অ্যাকাউন্টিং অ্যান্ড রিপোর্টিং সম্মেলন শুরু হচ্ছে, যেখানে স্বচ্ছতা ও জবাবদিহি নিশ্চিতের লক্ষ্যে বিশেষজ্ঞরা অংশ নেবেন।
ঈদে মসলার বাজারে ঊর্ধ্বগতি, দীপু দাস হত্যায় ৩ আসামি গ্রেপ্তার
ঈদ উপলক্ষে মসলার দাম বেড়েছে। দীপু চন্দ্র দাস হত্যা মামলায় তিন আসামি গ্রেপ্তার। স্বাস্থ্যখাতের অব্যবস্থাপনায় চিকিৎসক নির্যাতনের ঘটনা ঘটছে বলে মন্তব্য।
দাতব্য সংস্থার মাধ্যমে কুরবানি: ওয়াজিব আদায়ের বিধান
দাতব্য সংস্থার মাধ্যমে কুরবানি করলে ওয়াজিব আদায় হবে কিনা, ইসলামী শরিয়তের আলোকে বিস্তারিত জানুন। বিশ্বস্ত সংস্থার মাধ্যমে কুরবানি করলে নিজে উপস্থিত না থাকলেও আদায় হবে।
গরমে ম্যাঙ্গো চিকেন সালাদ: সহজ রেসিপি ও উপকারিতা
গরমে হালকা ও পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ম্যাঙ্গো চিকেন সালাদ খেতে পারেন। এটি সহজে হজম হয় এবং তৈরি করাও সহজ। জেনে নিন উপকরণ ও প্রস্তুত প্রণালি।
গরমে স্বস্তি দেবে ঘরে তৈরি আমের ফালুদা, রইল রেসিপি
গরমের দিনে ঠান্ডা আমের ফালুদা সবাই পছন্দ করে। ঘরেই সহজ উপকরণে তৈরি করুন এই সুস্বাদু পানীয়। জানুন রেসিপি।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
গুলশান লেক দূষণ রোধে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশনা
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান গুলশান লেকের দূষণ রোধ, সৌন্দর্যায়ন ও নাগরিক সুবিধা বাড়াতে কর্তৃপক্ষের সাথে আলোচনা করেছেন।
Page 33 of 241
