দাঁড়িয়ে পানি পান: ক্ষতিকর অভ্যাসের গোপন বিপদ
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরে পানির ঘাটতি, আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি, কিডনি সমস্যা ও মানসিক চাপ বাড়তে পারে। চিকিৎসকরা বসে পানি পান করার পরামর্শ দেন।
বিভাগ : জনস্বাস্থ্য
বুকজ্বালা দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার: আদা, তুলসি, অ্যালোভেরা
বুকে জ্বালাপোড়া বা অ্যাসিডিটি দূর করতে আদা, তুলসি পাতা ও অ্যালোভেরার জুসের মতো সহজলভ্য ঘরোয়া উপাদানের ব্যবহার জানুন। এই প্রতিকারগুলো পেটের গ্যাস, প্রদাহ ও হজম সমস্যা কমাতে সহায়ক।
ডেস্কে বসে কাজে ওজন বাড়ার লক্ষণ ও সমাধান
দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করলে ওজন বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এর ফলে বিপাকক্রিয়া ধীর হয়, চর্বি জমে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এখানে লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন।
সাভারে দরিদ্রদের সহায়তা, সাংস্কৃতিক মন্ত্রণালয়ের উদ্যোগ
সাভারে ১৫০ দরিদ্র পরিবারে খাদ্য ও হুইলচেয়ার বিতরণ করা হয়েছে। এছাড়া সাংস্কৃতিক মন্ত্রণালয় দেশব্যাপী বেসরকারি সঙ্গীত বিদ্যালয়গুলিকে সহায়তা প্রদানের উদ্যোগ নিয়েছে।
ওমর সানীর রেস্তোরাঁ হামলা, আলমসাধু দুর্ঘটনা, টিসিবির রমজান পরিকল্পনা
ওমর সানীর রেস্তোরাঁয় কুপিয়ে জখমের ঘটনা, শিয়ালের ধাক্কায় আলমসাধু উল্টে যাওয়ায় নিহত ১ ও আহত ১৫, টিসিবির রমজানে পণ্য বিক্রি, ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটির উপাচার্য নিয়োগ, দৃষ্টিশক্তি উন্নতি, ইমরান খানের প্রেস সচিব, খাদ্য মজুত ও রিজার্ভ নিয়ে খবর।
শীতে ভেজা চুলে সর্দি-কাশি: বিজ্ঞান কী বলে?
শীতে ভেজা চুল বা ঠান্ডা লাগলে সর্দি-কাশি হয় কি না, তা নিয়ে প্রচলিত ধারণা ও বৈজ্ঞানিক গবেষণা বিশ্লেষণ। দাদির উপদেশের পেছনে লুকিয়ে থাকা যুক্তি জানুন।
সেলফি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়ে জামায়াত কর্মীর মৃত্যু
কুমিল্লার লালমাইয়ে সেলফি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়ে মহিউদ্দিন (২৮) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। তিনি অটোরিকশা চালক ও জামায়াত কর্মী ছিলেন।
রমজানে গর্ভবতী নারীদের রোজা: চিকিৎসকদের পরামর্শ
রমজান মাসে গর্ভবতী নারীদের রোজা রাখা নিরাপদ কিনা তা নিয়ে দ্বিধা দেখা দেয়। চিকিৎসকদের মতে, এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং সঠিক প্রস্তুতি ছাড়া মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারে। এই প্রতিবেদনে রোজার আগে ডাক্তারের পরামর্শ, পুষ্টিকর খাবার ও সতর্কতা নি
কোন বয়সে কতটা ঘুম প্রয়োজন? বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
বিভিন্ন বয়সে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা ভিন্ন হয়। নবজাতক থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায়ে ঘুমের আদর্শ সময় নিয়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ জানুন।
ঢাকায় নীরব এলাকা ঘোষণা: হর্ন বাজানোতে শাস্তি
ঢাকা মহানগর পুলিশ আদালত, হাসপাতাল ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ১০০ মিটারের মধ্যে নীরব এলাকা ঘোষণা করেছে। হর্ন বাজানোতে ১০ হাজার টাকা জরিমানা বা তিন মাস কারাদণ্ড হতে পারে।
ডেড বাট সিনড্রোম: দীর্ঘক্ষণ বসে কাজের বিপদ ও সমাধান
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করলে ডেড বাট সিনড্রোম বা গ্লুটিয়াল অ্যামনেশিয়া হতে পারে, যা নিতম্বের পেশি দুর্বল করে। লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন।
টনসিলের ব্যথা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে
শীতের শেষে আবহাওয়া পরিবর্তনে টনসিলের ব্যথা সাধারণ সমস্যা। লবণ-পানি, আদা চা ও মধু-গ্রিন টি সহ ঘরোয়া পদ্ধতিতে উপশমের কার্যকরী উপায় জানুন। গুরুতর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যেসব লক্ষণ প্রকাশ পায়
ঘুমের ঘাটতি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। মাথাব্যথা, মনোযোগ কমে যাওয়া, মেজাজের পরিবর্তনসহ নানা লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ভালো ঘুমের জন্য কিছু কার্যকরী পরামর্শ জানুন।
ভুল পজিশনে ঘুমানো থেকে পিঠের ব্যথা এড়ানোর উপায়
সঠিক ঘুমের পজিশন ও অভ্যাস পিঠের ব্যথা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা চিৎ বা কাত হয়ে শোয়া, বালিশের সঠিক ব্যবহার ও তোশক নির্বাচনের পরামর্শ দিচ্ছেন।
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর বমি পাওয়ার কারণ ও সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ডিহাইড্রেশন, হরমোনের পরিবর্তন, অনিয়মিত ঘুম ও মানসিক চাপ এর প্রধান কারণ।
ভোটের লাইনে অসুস্থ হলে করণীয়: জরুরি নির্দেশনা
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে ভোট দিতে গিয়ে হঠাৎ অসুস্থ হলে কী করবেন? দীর্ঘ লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা, গরম আবহাওয়া বা অন্যান্য কারণে অসুস্থতার লক্ষণ ও তাৎক্ষণিক করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
Page 4 of 4