অতিরিক্ত লবণ হার্টের জন্য মারাত্মক: নতুন গবেষণায় উদ্বেগজনক তথ্য
যুক্তরাষ্ট্রের ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রথমবারের মতো প্রমাণ করেছেন যে, অতিরিক্ত লবণ বা সোডিয়াম গ্রহণ সরাসরি এবং স্বাধীনভাবে হার্ট ফেইলিয়রের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যারা ইতোমধ্যে উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন, তাদের মধ্যে এই আশঙ্কা আরও বেশি।
গবেষণার বিস্তারিত
এই গবেষণাটি জার্নাল অব দ্য আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজি: এডভান্স-এ প্রকাশিত হয়েছে। এতে যুক্তরাষ্ট্রের দক্ষিণ-পূর্বাঞ্চল থেকে প্রায় সাড়ে ২৫ হাজারের বেশি অংশগ্রহণকারী অন্তর্ভুক্ত ছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে, অংশগ্রহণকারীদের বেশিরভাগই নিম্ন-আয় সম্প্রদায়ের, যারা সাধারণভাবে হৃদরোগে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন।
লবণ গ্রহণের মাত্রা
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং যুক্তরাষ্ট্রের সরকারি নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিনের লবণ গ্রহণ মাত্রা ২,৩০০ মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। তবে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের গড় লবণ গ্রহণ ছিল ৪,২৬৯ মিলিগ্রাম, যা সীমার প্রায় দ্বিগুণ।
ঝুঁকির পরিসংখ্যান
এই উচ্চ লবণ গ্রহণের সাথে নতুন হৃদরোগের ঝুঁকি ১৫% বাড়ার সম্পর্ক পাওয়া গেছে। আরও উদ্বেগজনক তথ্য হলো, প্রতি অতিরিক্ত ১,০০০ মিলিগ্রাম লবণ প্রতিদিনের সাথে প্রথমবারের হার্ট ফেইলিয়রের ঝুঁকি ৮% বৃদ্ধি পেয়েছে।
গবেষকদের পরামর্শ
গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে, সামান্য পরিমাণে লবণ কমালেও উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীতে হৃদরোগের আশঙ্কা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। তাই সবাইকে নিজ নিজ অবস্থান থেকে সচেতন থাকতে হবে এবং লবণ গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
এই গবেষণা হৃদরোগ প্রতিরোধে লবণ সীমিত করার গুরুত্বকে আরও জোরালোভাবে তুলে ধরেছে, যা বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখবে।
