বৃষ্টির দিনে অনেকেরই ঘুম ঘুম ভাব হয়। এই ভাবের পেছনে বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। প্রথমত, বৃষ্টির দিনে আকাশ মেঘলা থাকে এবং আলোর পরিমাণ কমে যায়। এই কম আলো আমাদের মস্তিষ্কে মেলাটোনিন হরমোনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যা ঘুমের জন্য দায়ী। দ্বিতীয়ত, বৃষ্টির সময় বায়ুচাপ কমে যায়, যা আমাদের শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। তৃতীয়ত, বৃষ্টির শব্দ একটি সাদা শব্দ যা মস্তিষ্ককে শিথিল করে এবং ঘুম আনতে সাহায্য করে। এছাড়াও বৃষ্টির দিনে তাপমাত্রা কমে যাওয়া এবং আর্দ্রতা বৃদ্ধি পাওয়াও ঘুম ঘুম ভাবের কারণ হতে পারে।
