খাওয়া না কমিয়ে ওজন কমানোর কার্যকরী উপায়
খাওয়া না কমিয়েও ওজন কমানোর কার্যকরী উপায় রয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। এই পদ্ধতিতে শরীরের বিপাক হার বাড়ে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানো সহজ হয়।
ইউনিসেফের রিপোর্টে শিশু মৃত্যুর উদ্বেগজনক তথ্য
ইউনিসেফের সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুযায়ী, যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের হামলায় অন্তত ২০০ শিশু নিহত হয়েছে। এই ঘটনা আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে এবং মানবাধিকার লঙ্ঘনের অভিযোগ উঠেছে। ইউনিসেফ শিশু সুরক্ষার জন্য জরুরি পদক্ষেপের আহ্বান জানিয়েছে।
সাবেক সচিবের বিরুদ্ধে মানিলন্ডারিং মামলা
পরিবারসহ সাবেক একজন সচিবের বিরুদ্ধে ৪০ কোটি টাকার মানিলন্ডারিং মামলা দায়ের করা হয়েছে। এই মামলায় দুর্নীতি দমন কমিশন তদন্ত চালাচ্ছে এবং আর্থিক অনিয়মের অভিযোগে জড়িতদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে।
রাজধানীতে ব্রয়লার মুরগির দাম বৃদ্ধি ও জ্বালানি সংকট
রাজধানীতে ব্রয়লার মুরগির দাম উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি পেয়েছে, যা সাধারণ ভোক্তাদের জন্য চাপ সৃষ্টি করছে। একইসাথে, জ্বালানি-সংকটের আশঙ্কা দেখা দিয়েছে, পেট্রোল পাম্পে লম্বা লাইন তৈরি হয়েছে। বিশ্লেষকরা বলছেন, সরবরাহ ব্যবস্থার উন্নতি না হলে এই সংকট আরও বাড়তে পারে।
আন্তর্জাতিক ও রাজনৈতিক খবর
ইরানে মার্কিন সেনা পাঠানোকে 'সময়ের অপচয়' বলে মন্তব্য করেছেন প্রাক্তন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। এদিকে, মতিঝিল মেট্রো স্টেশনে নতুন নিয়ম চালু করা হয়েছে এবং নতুন এমপিদের প্রশিক্ষণ উদ্বোধন করেছেন তারেক রহমান। ক্রীড়া জগতে, মেসিকে ডোনাল্ড ট্রাম্প 'ক্রিশ্চিয়ানো দুর্দান্ত, আপনিও দুর্দান্ত' বলে প্রশংসা করেছেন। হানিফ সংকেত দীর্ঘ পথচলার স্বীকৃতিতে বলেন, সব খবর সব খবরের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
