দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে যে ৫টি খাবার খাবেন
চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে গাজর, পালংশাক, মাছ, বাদাম ও ডিমের মতো খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেন। এই খাবারগুলো ভিটামিন এ, সি, ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা চোখের রেটিনা ও কর্নিয়ার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা পালন করে।
আলিয়া ভাটের মা হওয়ার গুঞ্জন
বলিউড অভিনেত্রী আলিয়া ভাটের মা হওয়ার গুঞ্জন সামাজিক মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে। যদিও তিনি বা তার পরিবার এই বিষয়ে এখনো কোনো আনুষ্ঠানিক ঘোষণা দেননি, তবে এই খবরে তার ভক্ত ও গণমাধ্যমে আলোচনার সৃষ্টি হয়েছে। আলিয়া ভাট ও রণবীর সিংয়ের দাম্পত্য জীবন নিয়েও মানুষের আগ্রহ রয়েছে।
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত চার্জে যে ক্ষতি হতে পারে
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত চার্জ দেওয়া ব্যাটারির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, ফুল চার্জ হওয়ার পরও ফোন চার্জে রাখলে ব্যাটারির আয়ু কমে যায় এবং উত্তপ্ত হয়ে অগ্নিকাণ্ডের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে। নিরাপদ ব্যবহারের জন্য রাতে চার্জে না রাখা ও নির্দিষ্ট সময় পর চার্জার খুলে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডিএমপির ৫ পরিদর্শককে বদলি
ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের (ডিএমপি) পাঁচজন পরিদর্শককে বদলি করা হয়েছে। এই সিদ্ধান্ত প্রশাসনিক কার্যক্রমের অংশ হিসেবে নেওয়া হয়েছে বলে জানানো হয়েছে। নতুন দায়িত্বে তারা বিভিন্ন থানায় যোগদান করবেন, যা পুলিশ বাহিনীর কার্যক্রমে গতিশীলতা আনতে পারে।
নরসিংদীতে টেক্সটাইল মিলের কেয়ারটেকারকে কুপিয়ে হত্যা
নরসিংদীতে একটি টেক্সটাইল মিলের কেয়ারটেকারকে কুপিয়ে হত্যা করা হয়েছে। স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, এই হত্যাকাণ্ডের পেছনে ব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব বা চুরির চেষ্টা থাকতে পারে। পুলিশ ঘটনাস্থল তদন্ত করে আসামিদের গ্রেপ্তারের চেষ্টা করছে। এই ঘটনায় এলাকায় আতঙ্ক ছড়িয়েছে।
এসএসসি পরীক্ষা শুরু, অংশ নিচ্ছে ১৮ লাখের বেশি শিক্ষার্থী
দেশব্যাপী মাধ্যমিক স্কুল সার্টিফিকেট (এসএসসি) পরীক্ষা শুরু হয়েছে। এবার ১৮ লাখের বেশি শিক্ষার্থী এই পরীক্ষায় অংশ নিচ্ছে। করোনা মহামারির পর স্বাস্থ্যবিধি মেনে পরীক্ষা আয়োজনের উপর জোর দেওয়া হয়েছে। শিক্ষা মন্ত্রণালয় ও সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ পরীক্ষা সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন করতে নজরদারি বাড়িয়েছে।
ট্রাম্পের শ্রম সচিবের পদত্যাগ
যুক্তরাষ্ট্রের প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি ডোনাল্ড ট্রাম্পের শ্রম সচিব পদত্যাগ করেছেন। এই পদত্যাগের কারণ হিসেবে রাজনৈতিক বা ব্যক্তিগত বিবেচনা উল্লেখ করা হচ্ছে। এই সিদ্ধান্ত ওয়াশিংটনের প্রশাসনিক পরিবর্তনের অংশ হিসেবে দেখা হচ্ছে, যা শ্রম নীতিতে প্রভাব ফেলতে পারে।
বৃষ্টিহীন ঢাকায় আজ থাকবে গরমের দাপট
ঢাকায় আজ বৃষ্টিহীন আবহাওয়া ও গরমের দাপট থাকবে বলে আবহাওয়া অধিদপ্তর পূর্বাভাস দিয়েছে। তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকতে পারে, যা নাগরিকদের জন্য অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
দেড় লাখ টন জ্বালানি নিয়ে চট্টগ্রাম বন্দরে ভিড়েছে পাঁচটি জাহাজ
প্রায় দেড় লাখ টন জ্বালানি নিয়ে পাঁচটি জাহাজ চট্টগ্রাম বন্দরে ভিড়েছে। এই জাহাজগুলো পেট্রোল, ডিজেল ও অন্যান্য জ্বালানি বহন করছে, যা দেশের জ্বালানি চাহিদা পূরণে সহায়তা করবে। বন্দর কর্তৃপক্ষ দ্রুততম সময়ে জাহাজগুলো থেকে জ্বালানি খালাসের ব্যবস্থা করছে।
উপচে পড়ছে সব ডিপো, তবু তেল নিয়ে হাহাকার
দেশের বিভিন্ন জ্বালানি ডিপো উপচে পড়লেও তেল নিয়ে হাহাকার অব্যাহত রয়েছে। সরবরাহ ব্যবস্থাপনার ঘাটতি ও বণ্টন সমস্যার কারণে এই সংকট তৈরি হয়েছে বলে বিশ্লেষকরা মনে করছেন। সরকার ও সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ এই সমস্যা দ্রুত সমাধানে পদক্ষেপ নেওয়ার কথা বলছে, যাতে সাধারণ মানুষের দুর্ভোগ কমে।
