শিক্ষার্থী সাদিয়া প্রতিদিন দুপুরের পর ক্লাসের দরজায় এসে দাঁড়ায়। প্লে-গ্রুপের এই ছোট্ট মেয়েটির মুখে এক গাল হাসি। ক্লান্ত শিক্ষকের কাছে যতক্ষণ না যান, ততক্ষণ সে নড়ে না। সেই হাসি ক্লান্ত দুপুরে অপার স্বস্তি এনে দেয়। শিক্ষক মজা করে জিজ্ঞেস করেন, ‘এই বুড়ি, তুমি এত সুন্দর করে হাসো কীভাবে? আমাকে একটু শিখিয়ে দেবে?’ সাদিয়া আরও জোরে হেসে বলে, ‘নেন!’ তারপর দৌড়ে চলে যায়।
হাসির বৈজ্ঞানিক ও সামাজিক গুরুত্ব
বিশেষজ্ঞদের মতে, হাসির সময় শরীরে এন্ডোরফিনের মতো রাসায়নিক উপাদান নিঃসৃত হয়, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। ফলে উদ্বেগ ও হতাশা কিছুটা হলেও কমে আসে। অনেক সময় কঠিন পরিস্থিতিতেও একটি হাসি আমাদের নতুনভাবে ভাবতে ও সমস্যার মোকাবিলা করতে শক্তি জোগায়। হাসির সামাজিক গুরুত্বও কম নয়। একটি আন্তরিক হাসি মানুষের মধ্যে দূরত্ব কমায়, সম্পর্ককে উষ্ণ করে এবং যোগাযোগ সহজ করে তোলে। কর্মক্ষেত্র, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান কিংবা পরিবার—সব জায়গাতেই হাসিমুখ ইতিবাচক পরিবেশ গড়ে তুলতে সহায়ক। একজন হাসিখুশি মানুষকে সাধারণত অন্যরা সহজে গ্রহণ করে এবং তার সঙ্গে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
প্রযুক্তির যুগে হাসির অভাব
বর্তমান সময়ে প্রযুক্তি আমাদের জীবনকে সহজ করলেও ব্যস্ততা ও প্রতিযোগিতা বেড়েছে অনেক। কাজের চাপ, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা কিংবা ব্যক্তিগত নানা উদ্বেগের কারণে মানুষ দিন দিন হাসতে ভুলে যাচ্ছে। অথচ প্রতিদিন কিছু সময় বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, পরিবারের সঙ্গে গল্প কিংবা মজার কোনো স্মৃতি মনে করা আমাদের মুখে সহজেই হাসি ফুটিয়ে তুলতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, হাসি অনেক সময় সংক্রামক। একজনের হাসি আরেকজনের মুখেও হাসি এনে দেয়। তাই একটি ছোট্ট হাসি শুধু নিজের মনকেই ভালো করে না, আশপাশের মানুষের দিনটাকেও একটু উজ্জ্বল করে তুলতে পারে।
হাসি: বিনামূল্যের উপহার
পৃথিবীতে এমন অনেক উপহার আছে, যার জন্য কোনো অর্থ ব্যয় করতে হয় না। একটি ‘হাসি’ তার মধ্যে অন্যতম। এটি যেমন নিজের মনকে হালকা করে, তেমনি অন্যের দিনটাকেও সুন্দর করে তুলতে পারে। তাই প্রতিদিনের ব্যস্ততার মধ্যেও একটু সময় নিয়ে হাসুন। কখনো কখনো একটি হাসিই হতে পারে কারও জীবনের সবচেয়ে সুন্দর মুহূর্ত। জীবনের সব সমস্যা হয়তো হাসি দিয়ে সমাধান করা যায় না। তবে সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার শক্তি বাড়াতে এবং জীবনকে একটু সহজভাবে দেখতে হাসির বিকল্প খুব কম। তাই প্রতিদিনের ব্যস্ততার মধ্যেও নিজের জন্য কিছু মুহূর্ত রাখুন। প্রাণ খুলে হাসুন, অন্যকে হাসার সুযোগ দিন। অনেক সময় একটি হাসিই হতে পারে দিনের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। হাসুন, সুস্থ থাকুন, প্রাণভরে বাঁচুন।
