প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি আয়োজনে অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। ২০২৬ সালের ১৬ মার্চ এই সভায় আলোচক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান। তিনি ‘মনের জট খুলুল: মানসিক চাপ কমানোর কৌশল’ শীর্ষক বিষয়ে আলোচনা করেন। উক্ত আলোচনা থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ তুলে ধরা হলো।
পরিবারের সদস্য হিসেবে কীভাবে সাহায্য করবেন?
কোনো আসক্তি থেকে বের হতে হলে পরিবারের সদস্য হিসেবে কীভাবে সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করা যায়—এ প্রশ্নের উত্তরে ডা. ফারজানা রহমান বলেন, ‘আসলে একটি মানুষের নিজের মোটিভেশনটা খুব জরুরি। যেকোনো আসক্তি থেকে বের হয়ে আসার ইচ্ছাটা যদি থাকে তাহলে এটা সম্ভব। পরিবারের মানুষ বা সবকিছু মিলিয়ে একটি ইতিবাচক বিষয় যেমন, তাকে পজিটিভ কিছুর সাথে সম্পৃক্ত করে দেওয়া। তার কাছে নিরাপদ আশ্রয় হয়ে ওঠা। তাকে তিরস্কার না করে আশ্বস্ত করুন যে পরিবার তার পাশে আছে। তার প্রতি অবিশ্বাসের দেয়াল না তুলে তাকে অনুভব করান যে সে এখনো পরিবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ।’
ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করুন
পরিবারের সদস্যদের উচিত আসক্ত ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া। তাকে দোষারোপ না করে বরং তার পাশে দাঁড়ানো। ইতিবাচক কার্যকলাপে সম্পৃক্ত করে তাকে আসক্তি থেকে দূরে রাখা সম্ভব। পরিবারের সমর্থনই আসক্তি থেকে মুক্তির প্রথম ধাপ।
মাদকবিরোধী আন্দোলনে অংশগ্রহণ
প্রথম আলো ট্রাস্টের এই উদ্যোগ মাদকবিরোধী সচেতনতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। আন্তর্জাতিক মাদকবিরোধী দিবস উপলক্ষে এই সভার আয়োজন করা হয়। মাদককে ‘না’ বলতে এবং আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পরিবারের ভূমিকা অপরিহার্য।
