প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে অনলাইনে একটি মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। ২০২৬ সালের ১৬ মার্চ এই সভায় আলোচক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান। তিনি ‘মনের জট খুলুল: মানসিক চাপ কমানোর কৌশল’ বিষয়ে আলোচনা করেন।
সহমর্মিতার সাথে বিশ্লেষণ
সভায় ডা. ফারজানা রহমান বলেন, যেকোনো আচরণকে সহমর্মিতার সাথে বিশ্লেষণ করা উচিত। অনেক সময় দেখা যায় কেউ খারাপ আচরণ করে আক্রমণ করছেন। আক্রমণকারীর আচরণের পেছনে অনেক সময় ব্যক্তিগত ট্রমা, একাকীত্ব বা মানসিক সমস্যা থাকতে পারে। এটি বুঝতে পারা মানে এই নয় যে আপনি তার অন্যায় সহ্য করবেন। বরং এটি আপনাকে একটি 'আপার হ্যান্ড' দেয়, যাতে আপনি উচ্চস্বরে কথা না বলে বা ব্যক্তিগত আক্রমণ না করে শান্তভাবে বাচনভঙ্গি এবং আচরণের মাধ্যমে বুঝিয়ে দিতে পারেন যে—আর আগে বাড়ার সুযোগ নেই।
পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ
সুতরাং কোনো আচরণকে সহমর্মিতার সাথে বিশ্লেষণ করলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়। এই পরামর্শ মাদকবিরোধী আন্দোলনে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক বলে মত দেন আলোচক।
