অসহ্য গরমে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও আজকের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ
বর্তমানের তীব্র গরমে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে, এই সময়ে প্রচুর পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করা উচিত, যেমন ডাবের পানি, লেবুর শরবত ও তাজা ফলের রস। এছাড়া, হালকা ও সহজে হজম হয় এমন খাবার, যেমন সবজি, ফল ও দই খাওয়া ভালো। অন্যদিকে, ভারী ও তৈলাক্ত খাবার, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
ক্রীড়াবিদদের জন্য ভাতা ও অন্যান্য সংবাদ
আজ রোববার, মোট ১৭১ জন ক্রীড়াবিদ ক্রীড়া ভাতা পাচ্ছেন, যা তাদের আর্থিক সহায়তা ও অনুপ্রেরণা দেবে। এই উদ্যোগটি ক্রীড়া উন্নয়নে সরকারের প্রতিশ্রুতির প্রতিফলন। একই দিনে, রাজধানীর কিছু দোকানপাট ও মার্কেট দুপুরের মধ্যে বন্ধ থাকবে, সম্ভবত গরম বা অন্যান্য কারণে। আবহাওয়া বিভাগ সতর্ক করেছে যে, কিছু জেলায় দুপুরের মধ্যে বজ্রসহ বৃষ্টির শঙ্কা রয়েছে, তাই নাগরিকদের সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আন্তর্জাতিক ও অর্থনৈতিক ঘটনাবলী
হরমুজ প্রণালীতে একটি ভারতীয় জাহাজে গুলি চালানোর ঘটনায় ইরানের রাষ্ট্রদূতকে তলব করা হয়েছে, যা আঞ্চলিক উত্তেজনা বাড়াতে পারে। দেশে জ্বালানির দাম বৃদ্ধি নাগরিকদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ, বিশেষ করে অর্থনৈতিক চাপের মধ্যে। জামায়াত আমিরের মন্তব্যে বলা হয়েছে, 'মরার ওপর খাঁড়ার ঘা' হিসেবে এই মূল্যবৃদ্ধি দেখা হচ্ছে, যা সাধারণ মানুষের কষ্ট বাড়াচ্ছে।
স্থানীয় ও সামাজিক সংবাদ
সিরাজগঞ্জে একটি কারখানার বায়োগ্যাস প্লান্টে বিস্ফোরণ ঘটেছে, যাতে দুইজন দগ্ধ হয়েছেন। এই দুর্ঘটনা শিল্প নিরাপত্তার গুরুত্ব তুলে ধরেছে। ডা. শফিকুর রহমান মালিক-শ্রমিকদের মধ্যে ভ্রাতৃত্বের সম্পর্ক প্রতিষ্ঠার আহ্বান জানিয়েছেন, যা শিল্প শান্তি ও উৎপাদনশীলতা বাড়াতে পারে। মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস নিয়ে ইশরাক বলেছেন যে, গত ১৭ বছর ধরে এটি বিকৃত করা হয়েছে, যা জাতীয় ঐক্য ও স্মৃতির জন্য উদ্বেগজনক। সুপ্রিম কোর্ট রোববার খুলছে, যা আইনি কার্যক্রম পুনরায় শুরু করবে।
