হার্ট অ্যাটাক এখন আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়। বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু নির্দিষ্ট কারণে কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন
আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে তরুণরা শারীরিক পরিশ্রম কম করে। দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা
ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক গ্রহণ ওজন বাড়ায় এবং রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যায়।
মানসিক চাপ
কর্মক্ষেত্র ও ব্যক্তিজীবনের চাপ তরুণদের মধ্যে বাড়ছে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ হৃদযন্ত্রের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।
ধূমপান ও মাদকাসক্তি
ধূমপান এবং ই-সিগারেটের ব্যবহার তরুণদের মধ্যে ব্যাপক হারে বাড়ছে। এগুলো রক্তনালী সংকুচিত করে এবং হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয়।
পরিবারিক ইতিহাস
যদি পরিবারে কারো অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস থাকে, তাহলে পরবর্তী প্রজন্মের ঝুঁকিও বেশি থাকে। জিনগত কারণ এখানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা
- উচ্চ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- অতিরিক্ত ওজন
- উচ্চ কোলেস্টেরল
এসব সমস্যা তরুণ বয়সেই দেখা দিতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই সচেতনতা ও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার বিকল্প নেই।
